Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą emocje

Czytamy: Ana Serna, Henar Íñigo "Kraina emocji. Pożegnaj lęk!"

Tytuł: Kraina emocji. Pożegnaj lęk! Autor: Ana Serna, Henar Íñigo Wydawnictwo: Jupi Jo! Lęk, to naturalne uczucie, którego doświadczył w życiu chyba każdy człowiek. Czasami potrafi się on wymknąć spod kontroli i rosnąć niemal w oczach, wymykając się spod kontroli racjonalnego umysłu. Tak naprawdę lęk jest normalnym, naturalnym i koniecznym elementem naszego życia. Mimo iż jest traktowany jako emocja negatywna, nieakceptowany przez nas, to tak naprawdę jest taką samą emocją jak radość czy gniew, stanowiąc składową naszych emocji. By poradzić sobie z lękiem, oswoić go, musimy przede wszystkim zrozumieć, czym ten lęk jest, kiedy się pojawia i jak sprawić, by nas w całości nie opanował.

Czytamy: Ana Serna, Henar Íñigo Kraina emocji. Pożegnaj zazdrość!"

Tytuł: Kraina emocji. Pożegnaj zazdrość! Autor: Ana Serna, Henar Íñigo Wydawnictwo: Jupi Jo! Zazdrość to emocja bardzo często odczuwana w codziennym życiu. Wystarczy, że ktoś ma przedmiot, którego my pragniemy, a już zakrada się do naszego życia. Możemy być jednak zazdrośni nie tylko o przedmioty, ale i o dokonania, czyjś wygląd czy poświęcaną uwagę. Niestety zazdrość jest emocją, która może popychać nas do zachowań społecznie nieakceptowalnych, a nawet karalnych, krzywdzących nie tylko nas samych, ale również otoczenie.

Czytamy: Ana Serna, Henar Íñigo " Kraina emocji. Pożegnaj smutek!"

Tytuł: Kraina emocji. Pożegnaj smutek! Autor: Ana Serna, Henar Íñigo Wydawnictwo: Jupi Jo! Smutek jest jedną z sześciu podstawowych emocji i to jedną z mniej lubianych. Emocja ta nie kojarzy się bowiem pozytywnie, staramy się wystrzegać smutku, nie lubimy również smutnych ludzi, unikamy ich w swoim otoczeniu. Tymczasem smutek jest bardzo ważną informacją, pojawia się bowiem zwykle jako odpowiedź czy wynik niekorzystnej sytuacji, straty, rozpaczy, bezradności, rozczarowania. Nie jest to emocja, którą powinno się ukrywać, ale też należy wiedzieć, jak należy ją kontrolować i co można zrobić.

Czytamy: Ewa Wojdyłło, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski "Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie"

Tytuł: Uczucia Alicji, czyli jak lepiej poznać siebie  Autorzy: Ewa Wojdyłło, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski  Wydawnictwo: MANDO  Jako dorośli nie lubimy mówić o uczuciach, niejednokrotnie je ukrywamy, wstydzimy się ich. Co więcej, bardzo często nie rozumiemy samych siebie, jesteśmy zdumieni swoimi reakcjami, nie potrafimy wytłumaczyć zachowań, biorących się właśnie z określonych uczuć. Warto zatem uzyskać wgląd w siebie, to bowiem pomaga funkcjonować w otaczającej nas rzeczywistości, komunikować się z innymi, a także zadbać o siebie. Ten proces rozpoznawania własnych uczuć, ich rozumienia i radzenia sobie z nimi warto zapoczątkować już w dzieciństwie, poprzez rozmowę z dzieckiem, a także poprzez lekturę odpowiednio dobranych książek, pokazujących zarówno emocje bohaterów, jak i sposoby radzenia sobie z nimi. 

Katarzyna Miller "Moc uczuć. Radość"

Tytuł: Moc uczuć. Radość Autor: Katarzyna Miller Wydawnictwo: Dwukropek Uczucie, które nas ogarnia na widok naszego ulubionego ciasta na podwieczorek czy biletów do kina, to radość. Może ona towarzyszyć nam codziennie i wcale nie musi dotyczyć rzeczy wielkich czy materialnych. Cieszyć się możemy ze słońca, z kropli deszczu na szybie, wspaniałej zabawy czy nawet spaceru z psem.  O tym, jak wspaniałe jest to uczucie i co może stać się jego źródłem, przekonamy się dzięki wspaniałej książce autorstwa Katarzyny Miller pt.  „Moc uczuć. Radość” . Opublikowana nakładem Wydawnictwa Dwukropek i pięknie ilustrowana przez Katarzynę Nowowiejską książeczka skierowana do czytelników w wieku przedszkolnym (i młodszych) sprawia, że zaczynamy doceniać wszystko to co mamy, co nas otacza, a także to, co się dzieje. Urocza opowieść o przedszkolance Kasi może być wykorzystana do rozmowy z dzieckiem do radości, do pokazania, że niekiedy „mniej znaczy więcej” i do tego, że warto radość...

Katarzyna Miller "Moc uczuć. Wstyd"

Tytuł: Moc uczuć. Wstyd Autor:  Katarzyna Miller Wydawnictwo: Dwukropek Czym jest wstyd i w jakich sytuacjach go odczuwamy? Czy wstydu należy się ... wstydzić? Na te pytania odpowiada Katarzyna Miller w znakomitej książce dla młodych czytelników pt.  „Moc uczuć. Wstyd” . Opublikowana nakładem Wydawnictwa Dwukropek pozycja to doskonały pretekst, by porozmawiać z dzieckiem o uczuciach, których przecież wszyscy doświadczamy. Nie zawsze potrafimy je nazwać, stąd wiele nieporozumień, kłopotów, a także nasze lub innych złe samopoczucie. Dlatego warto nieco zwerbalizować różnego rodzaju reakcje i zacząć je nazywać, już od najmłodszych lat…